Lakkarahka

Sekoita lakat rahkaan, lisää hunaja ja vaniljasokeri, anna maustua noin 1h jääkaapissa.

Hyvä proteiini pitoinen jälkiruoka tai välipala, C-vitamiinipommi.

:)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Ipatzu59
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, valio75g49kcal7.5g3.2g0.2g0g
Lakka38g16kcal0.5g2.9g0.2g1.4g
Hunaja 1.9g6.2kcal0g1.5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.5g6kcal0g1.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana232g154kcal16g18.2g0.8g2.8g
Valittu annoskoko116g77kcal8g9.1g0.4g1.4g
Annoskoko puolitettuna58g39kcal4g4.6g0.2g0.7g
Arvot/100g100g66kcal6.9g7.8g0.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187050