Ananasbanaanirahka

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa

Siralos

Siralos sanoi...

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

lauantai 21.08.2010 klo 16:36

AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g31g20kcal3.4g1.3g0.1g0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl31g113kcal0.6g0.8g11.9g0g
Banaani, kuorittu 17g15kcal0.2g3.2g0.1g0.3g
Ananas, kuorittu 31g17kcal0.2g3.5g0.1g0.4g
Ruokosokeri3.3g13kcal0g3.3g0g0g
Hunaja 1.9g6.2kcal0g1.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana232g370kcal8.8g27.2g24.4g1.4g
Valittu annoskoko116g185kcal4.4g13.6g12.2g0.7g
Annoskoko puolitettuna58g93kcal2.2g6.8g6.1g0.4g
Arvot/100g100g159kcal3.8g11.7g10.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190065