Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 45g | 16kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 72g | 200kcal | 12.9g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 430kcal | 27.2g | 5.4g | 33.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 215kcal | 13.6g | 2.7g | 16.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 108kcal | 6.8g | 1.4g | 8.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.7g | 2.3g | 14.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu