Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 75g | 49kcal | 2g | 4.9g | 2.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 215kcal | 14.4g | 10g | 13.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 108kcal | 7.2g | 5g | 6.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 54kcal | 3.6g | 2.5g | 3.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.2g | 4.3g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu