Lihasoosi (Nauta)

Keitä liha reilussa vedessä, jossa on lihaliemikuutio noin 4 tuntia.

Vettä haihtuu pois, joten lisää lopuksi niin että sitä on noin litra.

Lisää suuruste ja pippuri

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Lidedeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi38g0kcal0g0g0g0g
Naudanpaisti 75g83kcal16.2g0g1.9g0g
Lihaliemikuutio Kania1.6g3.7kcal0.2g0.2g0.2g0g
Mustapippuri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Valkopippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Suuruste, ruskea kastike (Maizena), annos 15g2g7.6kcal0g1.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana232g190kcal32.8g4.2g4.2g0g
Valittu annoskoko116g95kcal16.4g2.1g2.1g0g
Annoskoko puolitettuna58g48kcal8.2g1.1g1.1g0g
Arvot/100g100g82kcal14.1g1.8g1.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=459652