Pizza/manson
Pohja:maitorahka, vehnälese, majonees
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 13g | 18kcal | 1.8g | 1.8g | 0.4g | 6.1g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 35g | 23kcal | 3.9g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 14g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 5.1g | 5.2kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 4.2g | 13kcal | 0.1g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 8.5g | 8.8kcal | 1.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Pepperoni 150 g (Saarioinen) | 1.4g | 6.3kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 21g | 23kcal | 3.1g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 14g | 37kcal | 4.4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 315kcal | 35.2g | 10g | 14.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 158kcal | 17.6g | 5g | 7.4g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 79kcal | 8.8g | 2.5g | 3.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 15.1g | 4.3g | 6.4g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu