Lihamakaronilaatikko

Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.

Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.

Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.

Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.

Paista 225° n. 50 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g21g35kcal4.2g0g2.1g0g
Torino täysjyvämakaroni, annos 60g21g69kcal3.3g12.9g0.4g1.2g
Sipuli (kuorittu)5.2g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Vesi68g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g0.5g1.2kcal0g0.2g0g0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi0.5g1.4kcal0g0.3g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Jauhelihamauste, annos 15g0.2g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g0.8g7kcal0g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana233g230kcal15.2g27.2g6.6g2.6g
Valittu annoskoko117g115kcal7.6g13.6g3.3g1.3g
Annoskoko puolitettuna58g58kcal3.8g6.8g1.7g0.7g
Arvot/100g100g99kcal6.5g11.7g2.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=108396