Makaroonisotku

Juusto pasta 2 pss
Tomaattimurska 1 prk
Porkkana 350 gr
Vettä1.3 l
sipuli 48 g
Ruskea sokeri 1 rkl
suolaa 1 tl

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pastaa juustokastikkeessa, ey:n avustus (Jalostaja), annos 200g21g72kcal2.3g15g0.4g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)6.2g2.2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g18g5.1kcal0.1g1.1g0g0.5g
Vesi, vesijohtovesi 68g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)2.5g0.7kcal0g0.1g0g0g
Ruskea rakkaruokosokeri (Fairglobe), annos 10g0.8g3.1kcal0g0.8g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana233g166kcal5g34.8g0.8g1.2g
Valittu annoskoko117g83kcal2.5g17.4g0.4g0.6g
Annoskoko puolitettuna58g42kcal1.3g8.7g0.2g0.3g
Arvot/100g100g71kcal2.1g14.9g0.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345637