Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 35g | 12kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Selleri, annos 50g | 7g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 14g | 23kcal | 2.5g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 77kcal | 5.8g | 5.4g | 3.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 39kcal | 2.9g | 2.7g | 1.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 19kcal | 1.5g | 1.4g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.5g | 2.3g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu