Mustikkarahka
Vaahdota vanilijakastike.
Sekoita rahkat ja mustikat ja vanilliinisokeria maun mukaan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Rimppade
Sekoita rahkat ja mustikat ja vanilliinisokeria maun mukaan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 73g | 41kcal | 6.2g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 35g | 15kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 7.3g | 12kcal | 0.4g | 1.2g | 0.7g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.5g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 148kcal | 13.6g | 17g | 2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 74kcal | 6.8g | 8.5g | 1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 37kcal | 3.4g | 4.3g | 0.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 7.3g | 0.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu