Herbalife pirtelö vanilja

1. Mansikat ja tuoremehu monitoimikoneeseen ja pyöräytä
2. Lisää maitorahka, pyöräytä
3. Lisää jauhe, pyöräytä pari kertaa (ettei jää paakkuja)
4. Juo juoma tai syö lusikalla :) Itse syön lusikalla ja lisään päälle hieman (25g) all bran muroja.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Jv1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka,pakaste Rainbow31g11kcal0.2g2.2g0.2g0.6g
Ravitseva proteiinijuoajauhe vaniljanmakuinen (Herbalife), annos 26g7.5g27kcal2.6g2.6g0.7g0.7g
Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g31g18kcal3.1g1.3g0.1g0g
Appelsiinimehu, Rainbow47g19kcal0.2g4.7g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana234g148kcal12.2g21.6g2.4g2.6g
Valittu annoskoko117g74kcal6.1g10.8g1.2g1.3g
Annoskoko puolitettuna59g37kcal3.1g5.4g0.6g0.7g
Arvot/100g100g63kcal5.2g9.2g1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=235597