Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 38g | 24kcal | 0.2g | 4.4g | 0.1g | 1.7g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 75g | 18kcal | 1.4g | 1.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 3.8g | 6.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 97kcal | 3.4g | 12.2g | 1.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 48kcal | 1.7g | 6.1g | 0.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 24kcal | 0.9g | 3.1g | 0.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.5g | 5.2g | 0.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu