Possukastike
Kaikki sekaisin ja syömään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 931g | 1676kcal | 130.4g | 27.9g | 121.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Paprika, punainen | 67g | 17kcal | 0.6g | 3.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 67g | 40kcal | 0.7g | 3g | 2.7g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2320g | 3543kcal | 268g | 80.8g | 248.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1160g | 1771kcal | 134g | 40.4g | 124.4g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 580g | 886kcal | 67g | 20.2g | 62.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.6g | 3.5g | 10.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu