Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 200g | 828kcal | 38.7g | 52.7g | 17.4g | 77.1g | |
| Voi | 228g | 1657kcal | 2.7g | 0.9g | 185.7g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 661g | 945kcal | 82.6g | 2g | 68.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 60g | 350kcal | 13.8g | 7.6g | 29.8g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2320g | 7596kcal | 276.6g | 134g | 602g | 161.6g | |
| Valittu annoskoko | 1160g | 3798kcal | 138.3g | 67g | 301g | 80.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 580g | 1899kcal | 69.2g | 33.5g | 150.5g | 40.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 26g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu