Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 990g | 380kcal | 9.9g | 68.3g | 2g | 24.8g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 158g | 528kcal | 34.6g | 0.5g | 44.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 6.8g | 19kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2322g | 1853kcal | 90.4g | 142.8g | 92.6g | 53.2g | |
| Valittu annoskoko | 1161g | 927kcal | 45.2g | 71.4g | 46.3g | 26.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 581g | 463kcal | 22.6g | 35.7g | 23.2g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu