Plätyt
+ paistamiseen käytettävä rasva n. 3g voita / lettu (isot plätyt)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Henemilia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 601g | 274kcal | 18g | 28.9g | 9g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 150g | 511kcal | 3g | 4.5g | 54.1g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 7.5g | 11kcal | 1.1g | 0.7g | 0.4g | 4.1g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 3g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 30g | 113kcal | 4.4g | 17.1g | 2.2g | 3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 143g | 490kcal | 14.5g | 99.9g | 1.7g | 5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2331g | 2844kcal | 82.2g | 314g | 134.8g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1166g | 1422kcal | 41.1g | 157g | 67.4g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 583g | 711kcal | 20.6g | 78.5g | 33.7g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 3.5g | 13.5g | 5.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu