Caloriinan Kalkkuna wok
Pilko ja paista kaikki kookosöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunafilee herra snellman | 507g | 462kcal | 99.9g | 2.5g | 5.1g | 0g | |
| Kookosrasva 100 % | 11g | 100kcal | 0.1g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 517g | 181kcal | 9.3g | 33.1g | 1g | 16.6g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 17g | 11kcal | 0g | 3.4g | 0g | 1.1g | |
| Herkkusieni | 113g | 18kcal | 2.4g | 0.3g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2331g | 1544kcal | 223.4g | 78.6g | 35.6g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 1166g | 772kcal | 111.7g | 39.3g | 17.8g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 583g | 386kcal | 55.9g | 19.7g | 8.9g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 9.6g | 3.4g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu