Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 89g | 25kcal | 0.5g | 5.3g | 0.2g | 2.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 322g | 64kcal | 1.9g | 12.2g | 1g | 4.5g | |
| Kurkku | 193g | 21kcal | 1.1g | 2.7g | 0.2g | 1.4g | |
| Ruukkusalaatti | 8.1g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 338g | 115kcal | 0.7g | 24g | 1g | 6.1g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 218g | 124kcal | 0.7g | 30.4g | 0.2g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2336g | 700kcal | 10g | 149.4g | 5.2g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 1168g | 350kcal | 5g | 74.7g | 2.6g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 584g | 175kcal | 2.5g | 37.4g | 1.3g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu