Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 759g | 212kcal | 4.6g | 45.1g | 1.5g | 19g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2759g | 552kcal | 16.6g | 104.8g | 8.3g | 38.6g | |
| Kurkku | 1655g | 181kcal | 9.3g | 23.2g | 1.7g | 11.6g | |
| Ruukkusalaatti | 69g | 6.9kcal | 0.8g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2897g | 985kcal | 5.8g | 205.7g | 8.7g | 52.1g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 1862g | 1061kcal | 5.6g | 260.7g | 1.9g | 22.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 5996kcal | 85.4g | 1280.2g | 44.4g | 288.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2998kcal | 42.7g | 640.1g | 22.2g | 144.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1499kcal | 21.4g | 320.1g | 11.1g | 72.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu