Eri kevyt laktoositon piirakka
Sekoita kuivat aineet kulhossa: sokeri 3 dl, vaniljasokeri 4 tl, Elovena 3 dl, vehnis 4 dl ja kohotusaineena sooda 2 tl. Lisää lopuksi laktoositon piimä 6 dl. Älä sekoita liikaa, ettei taikina sitkostu (piimällä on sellainen vaikutus).
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä,laktoositon,rasvaton | 56g | 17kcal | 1.9g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 23.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.5g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 11g | 38kcal | 1.6g | 6.3g | 0.8g | 1.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 83kcal | 2.5g | 17g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 482kcal | 12g | 101.6g | 2.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 241kcal | 6g | 50.8g | 1.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 121kcal | 3g | 25.4g | 0.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 5.1g | 43.5g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu