Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 51g | 39kcal | 1g | 8g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 21g | 42kcal | 1.9g | 2.1g | 3g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 27g | 67kcal | 2.3g | 2.7g | 5.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.6g | 40kcal | 0g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 1.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 385kcal | 10.6g | 27g | 25.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 192kcal | 5.3g | 13.5g | 12.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 96kcal | 2.7g | 6.8g | 6.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 11.5g | 11g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu