Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		24g	34kcal	2.9g	0.1g	2.4g	0g
Sokeri		17g	68kcal	0g	16.6g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		7.5g	24kcal	0.8g	4.7g	0.2g	1.1g
Leivinjauhe		0.9g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		16g	30kcal	0.7g	2.5g	1.9g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		16g	8.7kcal	1.3g	0.8g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		13g	18kcal	1g	2.2g	0.5g	0g
Puolukka		25g	10kcal	0.1g	1.7g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	234g	384kcal	13.6g	57.8g	10.2g	3.4g
	Valittu annoskoko	117g	192kcal	6.8g	28.9g	5.1g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	59g	96kcal	3.4g	14.5g	2.6g	0.9g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.8g	24.7g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu