Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 23g | 5.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.6g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 31g | 22kcal | 0.6g | 4.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 16g | 19kcal | 0.5g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 25g | 43kcal | 4.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 184kcal | 12.4g | 12.8g | 8.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 92kcal | 6.2g | 6.4g | 4.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 46kcal | 3.1g | 3.2g | 2.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.5g | 3.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu