Tortillat
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä n. 30 min.
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 73g | 251kcal | 7.5g | 51.2g | 0.9g | 2.6g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 10g | 56kcal | 0.1g | 0.1g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 614kcal | 15.2g | 102.6g | 14g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 307kcal | 7.6g | 51.3g | 7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 153kcal | 3.8g | 25.7g | 3.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 262kcal | 6.5g | 43.8g | 6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu