Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 78g | 47kcal | 0.8g | 3.5g | 3.1g | 0.5g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 3.1g | 9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Soijakastike | 4.7g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 31g | 147kcal | 3.8g | 2.3g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 411kcal | 10.2g | 14.8g | 34.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 206kcal | 5.1g | 7.4g | 17.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 103kcal | 2.6g | 3.7g | 8.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.4g | 6.3g | 14.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu