Texmex-laatikko
Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 47g | 35kcal | 0.6g | 8.4g | 0.1g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 13g | 8.7kcal | 0.4g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 25g | 43kcal | 5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 2.5g | 7.5kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 21g | 11kcal | 0.6g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 7.5g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 0.6g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 1.9g | 5.3kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 235g | 226kcal | 15g | 26.2g | 6.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 113kcal | 7.5g | 13.1g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 57kcal | 3.8g | 6.6g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.4g | 11.2g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu