Peruna-kasvisvuoka
Vajaa 1 tl suolaa, mustapippurirouhetta ja timjamia. 200 astetta noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 47g | 32kcal | 0.8g | 7g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 24g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 47g | 56kcal | 1.6g | 1.7g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 235g | 195kcal | 5.4g | 21.2g | 9.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 97kcal | 2.7g | 10.6g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 49kcal | 1.4g | 5.3g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 2.3g | 9g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu