Porkkanamuffinssi

Sulatetaan rasva ja sekoitetaan kaikki aineet.

Jauhoihin on sekoitettu 1tl leivinjauhetta ja 1 tl ruokasoodaa.

Lisätään aspartaamia pari desiä ja kanelia sekä inkivääriä mausteeksi.

Paistetaan muffiinivuoissa 20 minuttia 190 asteessa.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa

Maisav
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g21g5.9kcal0.1g1.2g0g0.5g
Kananmuna kuorineen punnittu 17g21kcal1.8g0g1.5g0g
Ruokosokeri2.5g10kcal0g2.5g0g0g
Grahamjauho 3.5g12kcal0.4g2.1g0.1g0.3g
Vehnäjauho puolikarkea 27g94kcal2.8g19.1g0.3g1g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 35g21kcal3.4g1.1g0.1g0g
Margariini 80 % laktoositon 7.7g54kcal0.1g0g6.1g0g
Vehnälese 1.4g3.2kcal0.2g0.2g0.1g0.5g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 2.2g9kcal0.1g2.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana235g459kcal17.8g56.8g16.4g4.6g
Valittu annoskoko117g230kcal8.9g28.4g8.2g2.3g
Annoskoko puolitettuna59g115kcal4.5g14.2g4.1g1.2g
Arvot/100g100g196kcal7.6g24.2g7g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=156580