Jauheliha-tonnikalapihvi
Sekaisin ja paistetaan.
mausteet oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Karimki
mausteet oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Karimki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 63g | 175kcal | 11.3g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Valkosipuli tonnikala (Rainbow), annos 185g | 29g | 55kcal | 5.8g | 0.3g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 235g | 534kcal | 40.6g | 0.8g | 41g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 267kcal | 20.3g | 0.4g | 20.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 133kcal | 10.2g | 0.2g | 10.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 17.3g | 0.3g | 17.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu