Jambalaya, valio
MAUSTEET: 0,5 tl cayannepippuru
0,5 tl kardemumma
1 tl paprikajauhe 1 tl suola pippuria 2 kpl laakerinlehti 1 rkl punaviinietikkaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 629 grammaa
Tuke1
0,5 tl kardemumma
1 tl paprikajauhe 1 tl suola pippuria 2 kpl laakerinlehti 1 rkl punaviinietikkaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 629 grammaa
Tuke1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintaleike, nahkoineen | 33g | 48kcal | 7.1g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juuriselleri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Palvikinkku, ylikypsä (Pirkka) | 3.5g | 11kcal | 0.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 19g | 5.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Liemikuutio, kanaliemi, Knorr (10g) | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 3.3g | 12kcal | 0.3g | 2.6g | 0g | 0.1g | |
| Katkarapu | 9g | 6.4kcal | 1.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ranskankerma, Milbona | 9g | 27kcal | 0.2g | 0.3g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 226kcal | 19.4g | 8.4g | 12.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 113kcal | 9.7g | 4.2g | 6.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 57kcal | 4.9g | 2.1g | 3.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.2g | 3.6g | 5.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu