Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 375g | 239kcal | 1.9g | 44.3g | 1.5g | 16.9g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 751g | 181kcal | 13.6g | 16.5g | 2.3g | 17.3g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 38g | 64kcal | 0.6g | 0.8g | 6.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2340g | 966kcal | 32.2g | 123.2g | 20.4g | 68.4g | |
| Valittu annoskoko | 1170g | 483kcal | 16.1g | 61.6g | 10.2g | 34.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 585g | 242kcal | 8.1g | 30.8g | 5.1g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu