Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 647g | 2218kcal | 65.9g | 452.5g | 7.8g | 22.6g | |
| Vehnälese | 36g | 83kcal | 4.8g | 5.6g | 1.6g | 13.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 452g | 149kcal | 14.9g | 22.2g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 23g | 161kcal | 0.2g | 0.1g | 18.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2340g | 5221kcal | 171.6g | 960.8g | 55g | 72.4g | |
| Valittu annoskoko | 1170g | 2611kcal | 85.8g | 480.4g | 27.5g | 36.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 585g | 1305kcal | 42.9g | 240.2g | 13.8g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 7.3g | 41.1g | 2.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu