Rahkapannari ala Nukkie
1 prk maitorahkaa
4 kananmunaa
3/4 dl jauhoja
makeutusainetta
(löräys maitoa)
Kaikki sekaisin kulhossa.
Lisää makeutusjauhe n. 3-4 rkl. Halutessasi mausta vaniljalla jne. Joskus lisään myös öljyä ruokalusikallisen.
Kaikki piirakkavuokaan ja uuniin n. 200-225 astetta niin että tulee ruskeahko pinta.
Jos tuplaat tai triplaat ohjeen, voit paistaa sen uunipellillä.
Säilyy jääkaapissa monta päivää.
Nauti marjojen kanssa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Nukkie
4 kananmunaa
3/4 dl jauhoja
makeutusainetta
(löräys maitoa)
Kaikki sekaisin kulhossa.
Lisää makeutusjauhe n. 3-4 rkl. Halutessasi mausta vaniljalla jne. Joskus lisään myös öljyä ruokalusikallisen.
Kaikki piirakkavuokaan ja uuniin n. 200-225 astetta niin että tulee ruskeahko pinta.
Jos tuplaat tai triplaat ohjeen, voit paistaa sen uunipellillä.
Säilyy jääkaapissa monta päivää.
Nauti marjojen kanssa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Nukkie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 501g | 281kcal | 42.6g | 25g | 1g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 100g | 27kcal | 3.3g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 90g | 325kcal | 11.7g | 63.1g | 1.9g | 3.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 481g | 604kcal | 52.9g | 1.3g | 43.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2344g | 2471kcal | 221g | 185g | 92.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1172g | 1235kcal | 110.5g | 92.5g | 46.3g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 586g | 618kcal | 55.3g | 46.3g | 23.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 9.4g | 7.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu