Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 1050g | 213kcal | 6.3g | 39.9g | 3.2g | 14.7g | |
| Oliiviöljy | 47g | 418kcal | 0g | 0g | 47.2g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 53g | 19kcal | 0.3g | 1.2g | 0.6g | 1.5g | |
| Hunaja | 23g | 75kcal | 0.1g | 18.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2345g | 1450kcal | 13.4g | 119g | 102g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 1173g | 725kcal | 6.7g | 59.5g | 51g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 586g | 363kcal | 3.4g | 29.8g | 25.5g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu