Tulikana salaatti

Kanat paistoon, poppamiehen tuli ja leimaus soossia pirusti päälle.

Vähän pippuria.

Kun kanat kypsiä levy nollalle, jalapenot sekaan antamaan vähän makua kanoille.

Hetken päästä hernemaissipaprikat ja tomaatit sekaan.

Sitten kaikki yhteen isoon kulhoon ja ääntä kohti.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa

Miikku2
AineksetMääräEnergiaPHRK
Espanjalainen miniluumutomaatti (Pirkka), annos 100g175g44kcal0g5.8g0g2.4g
Kananpojan fileesuikale, hunajamarinoitu (Kariniemen), annos 450g315g378kcal56.7g5.4g14.2g0g
Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g140g116kcal6.9g16.8g1g0g
Jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku , annos 100g280g45kcal2.2g5.3g0.6g3.1g
Mozzarella es (Euroshopper), annos 125g175g429kcal31.5g2.6g33.2g0g
Jalapeno (Rainbow), annos 10g88g11kcal0.1g2.5g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2345g2046kcal194.8g76.8g98.2g11g
Valittu annoskoko1173g1023kcal97.4g38.4g49.1g5.5g
Annoskoko puolitettuna586g511kcal48.7g19.2g24.6g2.8g
Arvot/100g100g87kcal8.3g3.3g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=420575