Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 188g | 197kcal | 30g | 3.8g | 6.6g | 0g | |
Paprika punainen | 106g | 31kcal | 1g | 4.8g | 0.4g | 2g | |
Munakoiso | 250g | 56kcal | 1.3g | 7.8g | 0.5g | 6.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25kcal | 0.8g | 4.8g | 0.4g | 1.8g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 166g | 216kcal | 10.8g | 33.2g | 5g | 8.3g | |
OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 8.8g | 79kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 232g | 81kcal | 2.3g | 15.7g | 1.2g | 3.2g | |
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 6.9g | 19kcal | 1.4g | 0.3g | 1.4g | 0.1g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 25g | 50kcal | 0.3g | 0.5g | 5g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 2345g | 1547kcal | 97.8g | 148.6g | 58.8g | 48g | |
Valittu annoskoko | 1173g | 773kcal | 48.9g | 74.3g | 29.4g | 24g | |
Annoskoko puolitettuna | 586g | 387kcal | 24.5g | 37.2g | 14.7g | 12g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.2g | 6.3g | 2.5g | 2g |