Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 562g | 382kcal | 9g | 83.7g | 0.6g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 169g | 320kcal | 32g | 0g | 21.9g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 191g | 306kcal | 40.1g | 0.6g | 172g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 112g | 191kcal | 2.8g | 6.7g | 16.9g | 0.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 141g | 225kcal | 3.8g | 3.8g | 21.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2349g | 2848kcal | 175.4g | 189.6g | 465g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 1175g | 1424kcal | 87.7g | 94.8g | 232.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 587g | 712kcal | 43.9g | 47.4g | 116.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu