Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 560g215kcal5.6g38.6g1.1g14g
Sipuli 56g17kcal0.7g2.7g0.1g1g
Omena, keskikokoinen 200g187g64kcal0.4g13.3g0.6g3.4g
Omenamehu (Valio)47g20kcal0g4.7g0g0g
Ruokakerma Valio 5%187g112kcal2.2g5.2g9.3g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g140g364kcal37.8g0g23.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2352g1582kcal93.4g129g69.8g36.8g
Valittu annoskoko1176g791kcal46.7g64.5g34.9g18.4g
Annoskoko puolitettuna588g396kcal23.4g32.3g17.5g9.2g
Arvot/100g100g67kcal4g5.5g3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851