Rocky road -makeiset

Sulata voi ja taloussuklaa vesihauteessa.

Paloittele vaahtokarkit (n. 14 kpl) ja rouhi suolapähkinät, sekoita joukkoon rusinat ja murot (vaihtoehtoisesti riisimurot).

Lisää edm. ainekset sulaneeseen massaan ja sekoita tasaiseksi.

Jätä koristeluun muutama vaahtokarkki ja pähkinä.

Kaada suorakaiteen muotoiseen (silikoni) vuokaan (tai leivinpaperilla vuorattuun muuhun vuokaan), koristele painelemalla massaan kiinni ja laita noin tunniksi kovettumaan jääkaappiin.

Leikkaa annospalasiksi (siivuiksi tai pieniksi neliöiksi).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Niinpaniin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Väiski vaahtokarkki (Halva), annos 90g271g834kcal11.9g197.7g0g0g
Sunmuro 4viljan täysjyvä (Sunmuro), annos 70g60g217kcal7.2g42.7g1.8g5g
Voi 90g655kcal1.1g0.4g73.4g0g
Taloussuklaa, Fazer602g3100kcal23.5g337g180.6g31.9g
Rusinat (Sun-maid)151g476kcal4.5g115.7g1.1g8.7g
Suolapähkinä, taffel2.4g15kcal0.7g0.3g1.3g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2352g10592kcal97.8g1387.6g516.4g91.6g
Valittu annoskoko1176g5296kcal48.9g693.8g258.2g45.8g
Annoskoko puolitettuna588g2648kcal24.5g346.9g129.1g22.9g
Arvot/100g100g450kcal4.2g59g22g3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355599