Kanarullat
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 898g | 962kcal | 197.8g | 1.8g | 17.1g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 281g | 702kcal | 53.3g | 0.1g | 61.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2358g | 3328kcal | 502.2g | 3.8g | 157.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1179g | 1664kcal | 251.1g | 1.9g | 78.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 590g | 832kcal | 125.6g | 1g | 39.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 21.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu