JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 244g | 271kcal | 52.9g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 193g | 29kcal | 0.4g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 186g | 50kcal | 2.4g | 8.9g | 0.4g | 3.2g | |
| Porkkana | 99g | 33kcal | 0.6g | 5.5g | 0.2g | 2.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 210g | 126kcal | 3.2g | 27.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 16g | 15kcal | 0.5g | 0.6g | 1.1g | 0.1g | |
| Voi | 5.8g | 42kcal | 0.1g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Ruusukaali | 96g | 24kcal | 1.3g | 1.9g | 0.5g | 2.4g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2359g | 1204kcal | 124.6g | 103.4g | 27g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 1180g | 602kcal | 62.3g | 51.7g | 13.5g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 590g | 301kcal | 31.2g | 25.9g | 6.8g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu