Anun makaroooooonilaatikko

Keitä makaronit melkein kypsiksi.

Halutessasi lisää keitinveteen yksi lihaliemikuutio.

Paista jauheliha ja mausta mielesi mukaan.

Sekoita keskenään ja laita voideltuun vuokaan.

Tee munamaito, mausta haluamallasi tavalla.

Lisää munamaito makaroni-jauhelihan päälle, niin että päälimmäiset makaronit ovat melkein maidon peitossa.

Ripottele päälle juustoraastetta.

Paista 225 astetta noin 20-30min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa

Anuhi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, tumma, Myllyn Paras12g42kcal1.6g7.9g0.4g0.7g
Makaroni (myllynparas raaka)17g60kcal2.2g11.9g0.3g0.5g
Pirkka naudan jauheliha 400g29g67kcal5.5g0g5g0g
Kananmuna 50g(kpl)11g14kcal1.2g0g1g0g
Valio laktoositon maitojuoma 0,95 l rasvaton45g12kcal1.5g1.4g0g0g
Becel juokseva, annos 10g0.4g2.4kcal0g0g0.3g0g
Emmentaljuustoraaste 17% (Arla), annos 150g3.1g9kcal1g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana236g411kcal26g42.4g15g2.4g
Valittu annoskoko118g206kcal13g21.2g7.5g1.2g
Annoskoko puolitettuna59g103kcal6.5g10.6g3.8g0.6g
Arvot/100g100g174kcal11g17.9g6.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=175022