Tompan Aamupirtelö 2
Noi kaikki sekasin sauvasekoittimella ja eikun nauttimaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 22g | 2.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Hunaja | 8.8g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 22g | 4.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 22g | 7.3kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 87kcal | 0.8g | 18.8g | 0.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 44kcal | 0.4g | 9.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 22kcal | 0.2g | 4.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.3g | 7.9g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu