Smetana punasipuli kastike
Kuullota punasipuli, lisää smetana ja lihaliemi (itsetehty, jos käytät kuutiota, puolikas riittää), anna hautua 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiinankalori
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiinankalori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 34g | 132kcal | 0.7g | 0.7g | 14.2g | 0g | |
| Lihaliemi | 14g | 19kcal | 1.5g | 2.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 338kcal | 6.2g | 12.4g | 29.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 169kcal | 3.1g | 6.2g | 14.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 85kcal | 1.6g | 3.1g | 7.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 2.6g | 5.2g | 12.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu