Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 75g | 18kcal | 1.3g | 1.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 23g | 7.8kcal | 1g | 0.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 9g | 26kcal | 1.8g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Purjosipuli | 7.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 107kcal | 8.4g | 4.4g | 4.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 54kcal | 4.2g | 2.2g | 2.4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 27kcal | 2.1g | 1.1g | 1.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu