Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 66g | 64kcal | 7.3g | 2.2g | 2.7g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.8kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Paprika keskiarvo | 26g | 7.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 0.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 0.9g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 2.4g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 167kcal | 15.6g | 11.2g | 5.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 84kcal | 7.8g | 5.6g | 2.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 42kcal | 3.9g | 2.8g | 1.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.6g | 4.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu