Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		25g	43kcal	5g	0g	2.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		31g	9kcal	0.3g	1.9g	0.1g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		44g	15kcal	1.3g	2.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.1g	11kcal	0.3g	2.2g	0g	0.1g
Polar-juusto 15%		5g	13kcal	1.5g	0g	0.7g	0g
Lasagnelevy Rainbow		7.8g	29kcal	1.1g	5.5g	0.2g	0.2g
	Annoskoko tuplana	237g	242kcal	19g	23.6g	7.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	118g	121kcal	9.5g	11.8g	3.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	59g	61kcal	4.8g	5.9g	1.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8g	10g	3.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu