Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 50g | 110kcal | 4g | 20g | 1.1g | 2g | |
| Heinz ketsuppi | 7.7g | 7.9kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 10g | 20kcal | 0.1g | 4.7g | 0.1g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 27g | 24kcal | 4.5g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 24g | 53kcal | 7.7g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 428kcal | 32.8g | 53.2g | 8.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 214kcal | 16.4g | 26.6g | 4.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 107kcal | 8.2g | 13.3g | 2.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 22.4g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu