Pyttis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kalkkunanakki Atria 5%		46g	46kcal	5.6g	1.2g	2.2g	0g
Sipuli		30g	9kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.5g
Peruna, keskikokoinen 60g		41g	25kcal	0.6g	5.4g	0g	0.4g
Voi, 1 tl, 5 g		0.9g	6.4kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	237g	173kcal	13.2g	16g	6g	1.8g
	Valittu annoskoko	119g	87kcal	6.6g	8g	3g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	59g	43kcal	3.3g	4g	1.5g	0.5g
	Arvot/100g	100g	73kcal	5.6g	6.8g	2.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu