Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 38g | 3.6kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 31g | 7.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 25g | 2.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 25g | 83kcal | 6.7g | 0g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 192kcal | 14.8g | 3.8g | 12.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 96kcal | 7.4g | 1.9g | 6.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 48kcal | 3.7g | 1g | 3.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.2g | 1.6g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu